5 Peregangan untuk Meringankan Sakit Pinggang Anda
Latihan aerobik atau peregangan sebagai penguatan otot inti untuk mengurangi sakit dan menurunkan resiko serangan sakit pinggang.
Penyebab Umum Sakit Pinggang
Penyebab umum sakit pinggang antara lain adalah berat badan, gaya hidup tidak teratur, posisi duduk, stres, teknik mengangkat, dan merokok s