6 Peregangan untuk Mengurangi Kaku dan Sakit pada Leher
Duduk di depan computer sepanjang hari? Maka peregangan ini akan terasa sangat luar biasa. Apakah anda tidur di posisi yang aneh semalam...
Postur Tubuh yang Baik Saat Bekerja
Pernahkah Anda mengalami sakit punggung, leher pegal, dan mengeluhkan pusing atau sakit kepala karena rutinitas dan aktifitas yang terus men
Penyebab Umum Sakit Pinggang
Penyebab umum sakit pinggang antara lain adalah berat badan, gaya hidup tidak teratur, posisi duduk, stres, teknik mengangkat, dan merokok s
